![د.مها النمر on X: "🛑التمارين المناسبه للحامل 🔸الاشهر الاولى 🔺المشي و الهرولة 🔺السباحه 🔺اليوغا للحوامل 🔺السير الكهربائي والدراجه الثابته 🔸من نصف الثامن 🔺السكوات 🔺تقويه الحوض الجلوس على( الكره المطاطيه) ✓ملاحظه : 🔸التمارين د.مها النمر on X: "🛑التمارين المناسبه للحامل 🔸الاشهر الاولى 🔺المشي و الهرولة 🔺السباحه 🔺اليوغا للحوامل 🔺السير الكهربائي والدراجه الثابته 🔸من نصف الثامن 🔺السكوات 🔺تقويه الحوض الجلوس على( الكره المطاطيه) ✓ملاحظه : 🔸التمارين](https://pbs.twimg.com/media/E4wrkuyXoAMOAEy.jpg:large)
د.مها النمر on X: "🛑التمارين المناسبه للحامل 🔸الاشهر الاولى 🔺المشي و الهرولة 🔺السباحه 🔺اليوغا للحوامل 🔺السير الكهربائي والدراجه الثابته 🔸من نصف الثامن 🔺السكوات 🔺تقويه الحوض الجلوس على( الكره المطاطيه) ✓ملاحظه : 🔸التمارين
![أرجوحة مياه قابلة للنفخ في حوض السباحة تطفو على الماء، قابلة للحمل والعائمة للكبار والأطفال سعة 440 كجم بدون تسرب من نسيج منتفخ سريع لا يحتاج إلى مضخة، مع حقيبة حمل صغيرة : أرجوحة مياه قابلة للنفخ في حوض السباحة تطفو على الماء، قابلة للحمل والعائمة للكبار والأطفال سعة 440 كجم بدون تسرب من نسيج منتفخ سريع لا يحتاج إلى مضخة، مع حقيبة حمل صغيرة :](https://m.media-amazon.com/images/I/51iTNbfJUFL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
أرجوحة مياه قابلة للنفخ في حوض السباحة تطفو على الماء، قابلة للحمل والعائمة للكبار والأطفال سعة 440 كجم بدون تسرب من نسيج منتفخ سريع لا يحتاج إلى مضخة، مع حقيبة حمل صغيرة :
![سويمسكول ديلوكس توت للاطفال 4 في 1 متعدد الاغراض في بركة السباحة، مقعد امان قابل للتعديل، عالي التحمل، اصفر، رقم الموديل: SSO10165YL: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان سويمسكول ديلوكس توت للاطفال 4 في 1 متعدد الاغراض في بركة السباحة، مقعد امان قابل للتعديل، عالي التحمل، اصفر، رقم الموديل: SSO10165YL: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان](https://m.media-amazon.com/images/I/719PqmdE2FL._AC_UF894,1000_QL80_.jpg)