دكتور استايل مع مروة امام - الفريكة: فوائد وقيمة غذائية لا تضاهى #مروة_امام القيمة الغذائية للفريكة مع أن الفريكة ليست خالية من الجلوتين، إلا أن قيمتها الغذائية العالية وانخفاض نسبة الدهون فيها
اسرار التخسيس - ايه الفرق بين الفريك والبرغل؟ البرغل : يستخلص من القمح -الحنطة- بعد سلقها وجرشها وهناك عدة أنواع منها الناعم والمتوسط والخشن،وكذلك الفاتح والداكن. ويستخدم في عمل التبولة والكبة بأنواعها
الفريك.. 5 فوائد صحية مدهشة! - قناة العالم الاخبارية