موسوعة الطعام الصحي - يا أهلا 💞💞 #مقارنة_نادية #مقارنات هذه المقارنة بناءا على طلب المتابعين بين طحين الشعير والشوفان 👌🏻👌🏻 طبعا مثل متشوفون بالصورة انه الشعير يفوز باغلب النواحي ✓اقل بالسعرات الحرارية
القيمة الغذائية للشوفان وأهم الفوائد - ويب طب
السعرات الحرارية في الشوفان المطبوخ - الشوفان بالحليب | موقع طبخ صح